复合维生素作为补充剂，用于预防因饮食不均衡引起的维生素缺乏症，长期适量服用通常安全，但连续服用时间需考虑个体差异、健康状况等因素，如1、营养需求变化、2、是否存在慢性疾病、3、是否同时服用其他药物、4、生活习惯改变、5、医生建议等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养需求变化：随年龄增长或生理状态改变（如怀孕、哺乳），身体对某些维生素的需求可能增加，此时连续服用时间需根据新需求调整。
2.是否存在慢性疾病：患有特定慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病）时，可能需要调整复合维生素的服用方案。
3.是否同时服用其他药物：部分药物可能与维生素相互作用，影响吸收或增加副作用风险，因此需考虑这一因素调整服用计划。
4.生活习惯改变：如开始规律运动、改善饮食结构等，这些变化可能影响身体对维生素的需求量。
5.医生建议：最理想的服用方案应遵循医生指导，定期评估健康状况，适时调整治疗计划。
总之，复合维生素连续服用的时间取决于多种因素，建议在医生指导下根据个人情况制定合理方案，确保既能满足营养需求又不会引起不良反应。