精子质量如果不好，可以适当服用补精、补肾的药物。此外，男性的睾丸和精液中含有丰富的锌。锌参与精子发生、成熟、活化和获能的全过程。补充锌能有效提高精子密度、精子活力和精子质量。可以采用中药调理，如服用补精补肾药、有助于提高精子质量。吃生素E对提高精子质量也有好的效果。

你好，男性精子活动度低的情况下是可以造成不育的。建议忌饮酒、避免抽烟，同时可以到当地医院中医科行滋补肝肾药物治疗。

日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

你好这个首先需要检查一下看看是什么原因引起的精子质量不好建议你到医院泌尿科检查一下看看查明病因对症治疗不要喝酒

你好，不知道具体什么情况。是精子少，还是活动率不行。常用的中成药比如五子衍宗丸，西药的非处方药可以用维生素E、锌制剂等等。提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，建议你到男科、生殖中心等去看看，祝早日恢复。

建议不要吃这药、在自己没有绝对弄清疾病的原因的时候、不要吃这些有些药品看似对症、但是很可能和自己所患的疾病有很大的出入、没有明确病因之前希望你不要随便服用。