-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
吃面和吃米饭都可能致胖，取决于摄入量、烹饪方式、搭配食物、消化吸收及个人代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-03-02 11:05
1.摄入量：过多摄入均易胖。
2.烹饪方式：高油高糖的做法会增加热量。
3.搭配食物：搭配高脂高糖食物易胖。
4.消化吸收：消化吸收好，易储存能量。
5.个人代谢：代谢慢更易胖。
控制饮食总量，合理搭配，结合运动，才能更好控制体重。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
你好，米饭和面都容易长胖，建议你吃粗粮，比如小米，玉米，地瓜等等食物，每天早中吃七分饱，早上吃两个鸡蛋清，多吃青菜，避免吃猪肉，可以吃牛肉，虾蟹，鱼肉。
2019-03-01 12:56
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
家庭关怀对减肥的重要性，你知道吗
AI推荐适合补血的几种食物
想要营养均衡，葛根的正确吃法在这里！
骨扫描后皮肤变差，吃什么食物代谢快还养肤？
震惊！车厘子含糖量这么高，糖尿病患者能吃几颗
和泡面毒素说拜拜！这几种食物是“救星”
AI医疗解读吃维生素E的副作用
睡眠不好时吃土豆，会导致发胖吗
别忽视！哺乳期掉头发，这些食物是天然救星
新冠期间，长期吃维生素B2真能增强免疫力吗
睡眠不好还贫血，试试这些补血食物和水果
明星坐月子都吃土豆，有什么好处？
职场人压力大，红枸杞还是黑枸杞更能恢复元气
睡前吃苹果和哪些慢性病有关？
3大营养秘诀，告诉你大豆异黄酮能否长期吃
哪4类人吃海参并非滋补而是伤身？
想消肿 试试这些食物！
运动后乏力吃哪些含钾高的水果快速恢复
长期不吃盐会走向何方
权威研究：冲米粉最佳水温范围