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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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你好,早上七点到八点之间是吃早餐的最佳时间。早餐可以吃一些比较清淡,有营养的食物比如馒头,鸡蛋,包子,豆浆,牛奶,粥等。早晨尽量不要吃太过油腻的食物。以免影响午餐。早饭过后两个小时可以吃一些新鲜的水果。可以适当到户外运动,锻炼身体,呼吸新鲜空气。
2018-07-19 17:00
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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早餐的话最好是在7点钟左右的时候吃,吃的话也可以看个人的需要可以面包牛奶,或者是稀饭鸡蛋
2016-11-06 09:50
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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早上的话可以吃一些鸡蛋羹,而一些营养粥喝,也可以吃面条。喝杯牛奶。
2016-11-06 09:56
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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早上的话,一般来说可以安排在八点的时候吃早餐,这个时间段比较
2016-11-06 10:03
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