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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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晚上吃牛肉干是否会发胖，取决于多种因素，包括摄入量、个人体质、当天的总体热量摄入、身体代谢情况以及进食时间。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-09-11 19:11
1.摄入量：若少量食用，对体重影响可能不大；过量则易导致热量堆积。
2.个人体质：基础代谢率高的人相对不易因少量食用而发胖；代谢率低者更易受影响。
3.当天总体热量摄入：若白天热量摄入已充足，晚上再吃易胖。
4.身体代谢情况：代谢功能正常，适量吃影响小；代谢紊乱则易发胖。
5.进食时间：七八点吃比九点后吃发胖风险低。
总之，晚上吃牛肉干不一定会发胖，但要注意控制量和时间，结合自身情况合理安排饮食。减肥期间，可优先选择水果等低热量食物。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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您好，牛肉干吃多了也会发胖，但是适量的吃是不会胖的，多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，密切观察祝你健康。
2016-09-12 09:36
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