生姜蜂蜜水不能达到有效的减肥。越想吃东西，越不容易减肥。为了有效的减肥，就要克制食欲。不要过于贪食，要学的殷勤，不可懒惰，多多运动锻炼，就能有效的减肥，养成良好的生活习惯，可以帮助你有效的减肥。晚饭一定要少吃，也可以适当的不吃的。因为晚饭吃多了容易增肥。

减肥用针灸是可以暂时起到一定的作用的.建议不要吃任何减肥产品,因为这些产品里会打破机体的正常免疫.伤身子的事别做,针炙是自然的减肥方法,可以去做,但绝不是万能的.绝不是针灸就是一劳永逸的.建议少吃多动起来,这样才好,绝不经再吃任何减肥药.因为临床上遇到很多免疫方面有病的女孩子,大部份是吃减肥产品吃坏的.

医生建议：这情况还是不能单纯食疗减肥的，建议饮食调理配合有氧运动等帮助控制体重较好的追问:不是靠这个减肥，肯定饮食也会配合的。那生姜蜂蜜喝了有没有减肥的效果？医生回答:是的，考虑还是有的追问:谢谢。我还想问，我的眼白是淡蓝色的了，这是为什么？医生回答:这情况不好判断原因的，也可能属于正常现象的

健康指导：你好，根据你所描述的情况，蜂蜜水含有很多糖分，是不利于减肥的。根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!