你好碧生源是由北京澳特舒尔保健品开发有限公司生产的“碧生源”(卫食健字第602号)系列产品，包括碧生源减肥茶和碧生源常润茶碧生源减肥茶注意事项：　　1、本品不能代替药物，　　2、减至正常体重后，可停止食用。　　贮存方法：置阴凉干燥处　　关于碧生源减肥茶的几个问题：　　1、产后妈妈能饮用碧生源减肥茶吗？　　答：孕期及哺乳期女性不要饮用。　　2、碧生源减肥茶是否有副作用？　　答：碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题。　　3、饮用碧生源减肥茶需要注意什么问题？　　答：碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。　　关于碧生源常润茶的几个问题：　　1、碧生源常润茶能否通便秘、润肠道？　　答：可以。碧生源常润茶的功效是润肠通便、改善胃肠道功能。　　2、饮用碧生源常润茶多长时间能通便？　　答：因人而异，视便秘严重程度、饮用量大小而定。　　3、碧生源常润茶多长时间能清除宿便？　　答：宿便与排便不畅有很大关系，所以视便秘严重程度而定。　　4、碧生源常润茶对于口臭、色斑、皮肤粗糙有效吗？　　答：以上症状可能和长期便秘有关，部分人便秘消除后会有所改善。　　5、为什么有些人饮用碧生源常润茶一段时间后，感觉小肚子会变软变平？　　答：这种现象因人而异，有些人饮用碧生源常润茶排出大量旧便后，肠道通畅，可能会感觉小肚子变软、变平。　　6、孕妇、儿童可以饮用碧生源常润茶吗？　　答：碧生源常润茶是由绿茶和草本植物为原料精制而成的保健食品，无不适宜人群，孕妇、儿童也可饮用（用量酌减）。

你好减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

从我的减肥经验减肥应要从多角度去做；第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果觉得饿可以吃含有膳食纤维的营养减肥产品英国研发的厢各儿，在饭后服用最好，它里面含有膳食纤维，可以补充能量，增加饱腹感，安全健康减肥。

你好！减肥可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，如果单饮红萝卜汁不易入口，可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味