腿上的肉很松软肉很多，上身瘦下？
2016-03-11 14:14
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腿上的肉很松软肉很多，上身瘦下？想得到怎样的帮助：腿上的肉很松软肉很多，上身瘦下身胖应该怎样把腿上的肉减下来？。
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分析：你好！根据你的描述，对于局部的减肥，可以多做些针对局部的锻炼。建议：根据以上分析，要减少腿部脂肪，对于小腿，建议每天做用脚尖站立，并左右脚替换，大腿脂肪的减少，可以做蹬自行车运动。另外，饮食上，少进食淀粉类食物。祝健康！
2016-03-12 11:15
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回答1
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你好，根据你的描述，你是腿上的肉很松软肉很多，上身瘦下身胖，想要减肥，这个比较明显是缺乏运动导致的肌肉比较松弛。你好，这个情况下建议采取运动减肥，否则你就算节食减了肥脚上的肉还是像在堆着一样，是不好看的。瘦腿最好的运动方式就是蹲马步或者是贴墙站立。每天锻炼15-30分钟是最好的，而且对身体其他方面也是非常好的。希望我的回答对你减肥有帮助，祝你拥有一双美丽细长的腿。
2016-03-12 07:15
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