15 岁身高 166.5 厘米还能长高吗能长到几岁如何长高
2025-02-10 12:30
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我15岁，166.5。还能长高吗？能长到？我15岁，166.5。还能长高吗？能长到几岁？有什么办法最高？。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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15 岁身高 166.5 厘米仍有长高的可能。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：内分泌系统的正常运作对身高发育至关重要，如甲状腺激素、生长激素等。 总之，15 岁还有一定的长高空间，但具体能长到多高因人而异。要想尽可能长高，应注意保持良好的生活习惯。
2025-02-10 21:24
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