21 岁身高 170cm 能否长到 175 - 180cm
2025-02-07 11:21
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今年21岁，170cm，还可不可以再长高些！1？想得到怎样的帮助：今年21岁，170cm，还可不可以再长高些！175到180之间还有可能吗？。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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21 岁身高 170cm 是否能长到 175 - 180cm 取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则较小。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 骨骺线闭合情况：可以通过 X 光检查来判断骨骺线是否闭合。若未闭合，还有长高空间；若已闭合，长高可能性较小。 总之，21 岁是否能继续长高存在个体差异。建议保持良好的生活习惯，以促进身体的健康发展。
2025-02-08 06:06
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