16 岁身高 164.5cm,父母较矮堂哥高,发育早,还能长高吗
我爸170cm,我妈155cm。我16周岁身高164.5cm,我堂哥们都是180cm以上的,我六年级开始发育。我堂哥们和我爸都是到17岁左右才猛长的。
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。对于 16 岁的青少年,仍有长高的可能。 1. 遗传因素:身高很大程度上受遗传影响。父母身高较矮,但堂哥高,说明遗传并非决定身高的唯一因素。 2. 营养状况:均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动锻炼:适当的运动能刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠质量:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,应保证每天 8 小时以上的睡眠。 5. 激素水平:生长激素等激素对身高有重要作用,必要时可就医检查激素水平。 6. 心理状态:保持积极乐观的心态,避免压力过大影响身体发育。 总之,16 岁仍处于生长发育阶段,通过改善生活方式、保持良好心态,有可能继续长高。但具体情况因人而异,如有疑虑可咨询医生进行评估。
2025-01-09 01:47
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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根据你描述的情况来分析还有生长发育的空间。用你的话说就是晚长、每个人的身体体质是不一样的,有的生长发育早一些,有的相对晚一些。日后你要加强饮食营养和运动锻炼。不要挑食也不要偏食、多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素、蛋类和奶制品都有很好的帮助
2015-11-26 19:22
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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人与人不同有的就属于是发个晚。你才15岁正处于是成长阶段,我建议你只要以后营养搭配均匀应该还会不断地长高。
2015-11-26 13:58
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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身高和遗传因素有关系的,男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了,
2015-11-26 04:32
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