未成年人练肌肉是否影响长高，取决于多种因素，如训练强度、营养状况、睡眠质量、激素水平和骨骼发育情况等。 1. 训练强度：高强度的肌肉训练可能会对骨骼和关节造成过大压力，影响生长板的正常发育，从而影响长高。 2. 营养状况：如果在练肌肉期间营养摄入不均衡，缺乏钙、蛋白质、维生素等生长所需的营养物质，会不利于长高。 3. 睡眠质量：充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要。过度练肌肉导致睡眠不足，会影响身高增长。 4. 激素水平：未成年人自身激素分泌尚未稳定，过度练肌肉可能影响激素平衡，间接影响长高。 5. 骨骼发育情况：若本身存在骨骼发育异常，练肌肉可能加重问题，阻碍身高的正常发展。 总之，未成年人可以适当进行体育锻炼来增强体质，但要注意适度，保证充足的营养和睡眠，以促进身体的正常生长发育。

未成年练肌肉，一般不会影响长高。练肌肉有是身体塑形的作用。一般做好在体育教练指导下训练，会使身体全面，匀称的发展，利于健康，和体型匀称。

你好，从你提供的临床资料来看，考虑未成年锻练肌肉不会影响长高，反而有助于长高的可能性较大。建议在锻炼肌肉的同时练习摸高，每天不少于200次，坚持至少2-4年，睡前固定一杯牛奶，平时多晒太阳，对于增高有一定的促进作用，希望能够帮助到你。

哦，这个不会影响你的身高的，你才14岁是会继续长个子了，建议你不要担心。经常的，锻炼身体是会提高你的身体的免疫力，尤其是跑步是可以帮助你长得更高的。