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回答5
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徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。要想促进身高增长,需要综合考虑这些方面。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮。但通过后天努力,仍有一定的改善空间。 2.营养:保证营养均衡,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动:适当进行有氧运动,如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,如有相关症状,应及时就医检查。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需要综合调理。建议保持良好的生活习惯,必要时可就医评估,在医生指导下采取相应措施。
2025-04-01 14:51
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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很高兴为你解答:一般人的身高与父母的先天遗传和后天营养有关,在24岁前多多少少都有点长个的,建议平时多运动,适当补钙,促进骨骼发育
2016-01-31 10:21
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,建议平时注意饮食的合理搭配,多吃些新鲜的蔬菜、水果,避免挑食和偏食只有骨骼得到了足够的营养,这样才能快速生长,帮助人体增高,维生素脂肪酸蛋白质矿物质要多多补充。
2016-01-31 08:39
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女孩你好,你的心情我非常理解,正常情况一身高是与遗传有关的。如果父母的身体都不高。那也会对孩子有影响的。而且身高也与营养和运动有关的。你现在这样的情况要保证充足的营养。而且还要坚持运动。可以跑步也可以打球的。
2016-01-31 00:21
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这种情况建议到医院做一下微量元素检查,看是否有微量元素缺乏的情况,另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养,不要吃甜食,另外注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
2016-01-31 00:13
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