18 岁男身高 1.65 米体重未超 100 斤咋长胖
一直长不胖,如何长胖阿?男十八岁,身高1.65米,体重一直都没超过100斤,请问是怎么回事阿
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仝小林 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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18 岁男性身高 1.65 米体重未超 100 斤,长不胖可能与遗传、饮食、消化吸收、运动、疾病等因素有关。 1.遗传:遗传因素对体型有一定影响,如果家族成员普遍偏瘦,可能会有类似情况。 2.饮食:饮食不均衡,摄入的热量和营养不足,如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少。 3.消化吸收:胃肠功能不佳,如患有胃炎、肠炎等,影响食物的消化和营养吸收。 4.运动:运动量过大,消耗过多能量,身体难以储存脂肪和肌肉。 5.疾病:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等,会导致代谢加快,身体消瘦。 如果一直长不胖,建议先调整饮食和生活习惯,增加营养摄入,保证充足休息。若仍无改善,应及时就医,进行相关检查,明确原因,以便采取针对性的治疗措施。
2025-03-20 13:03
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。建议你试试以上方法,希望对你有帮助,祝你健康快乐。
2016-01-18 21:52
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