脸部有下坠感且看起来胖嘟嘟，除了去脂肪垫，还可通过面部按摩、射频治疗、线雕提升、注射填充、保持良好生活习惯等来改善。 1.面部按摩：通过按摩促进血液循环，增强皮肤弹性，减轻下坠感。可使用指腹轻轻打圈按摩。 2.射频治疗：利用射频能量刺激胶原蛋白增生，紧致肌肤。需多次治疗，效果逐渐显现。 3.线雕提升：将可吸收的蛋白线植入皮肤，提拉下垂组织。术后会有轻微肿胀，需注意护理。 4.注射填充：如注射玻尿酸，增加肌肤饱满度，改善下垂外观。但效果非永久性。 5.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入富含胶原蛋白和维生素的食物；减少长时间低头看手机等不良姿势。 多种方法可改善脸部下坠感，具体选择应根据个人情况和需求，在专业医生指导下进行。

遗传因素、日常口部咀嚼不够，脸部肥胖。建议你日常进食速度不要太快，多咀嚼，其可以多食口香糖，长期有瘦脸的效果，谢谢，祝你生活愉快。

好方法就是总做抬头动作

减少食物也可以

你好！瘦脸的最简单有效的办法就是多笑笑，每天保持心情愉快，不要总是苦瓜着脸，每顿饭后可以咀嚼一片口香糖。