17 岁还有一定的长高空间，可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好姿势、保持心情等促进长高。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保证 8 - 10 小时高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 3.适量运动：比如打篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.良好姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免脊柱侧弯影响身高。 5.保持心情：心情舒畅有利于身体正常发育。 身高增长受多种因素影响，需要长期坚持上述方法。同时，可定期测量身高，了解生长情况。如果对身高增长仍有疑虑，建议咨询医生，进行相关检查和评估。

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

你好!加强锻炼,增加营养,补充钙还能长高.