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17 岁 1 米 58 能否长到 1 米 68 及方法

我17岁了,才1米58.能不能..我17岁了,才1米58.能不能长到1米68.怎样做..

  • 回答5

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    李绪娴 主任医师

    惠州市第三人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    17 岁身高 1 米 58 仍有长高的可能,影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理状态等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女长高的潜力相对较大。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养:保证充足且均衡的营养至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5.心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大,有利于身体正常发育。 总之,17 岁还有一定的长高空间,但具体能否长到 1 米 68 因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时可咨询医生进行评估和指导。

    2025-03-30 15:44
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    健康指导:根据提供的信息来看,建议先到医院检查自身骨骺线闭合情况,明确自身生长发育程度,如果骨骺线没有闭合。则建议日常坚持运动,刺激人体组织合成。同时充足的优质蛋白类食物食用,补充合成人体组织需要的氨基酸、微量元素等,

    2016-01-27 07:17
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你是女孩吗?一般成年前长高幅度大,成年后几年仍有长高的可能性,但一般长得比较慢。目前你17岁,如要长高10cm可能性小,但长高几厘米还是有可能的。建议多做有跳跃动作的运动,如篮球、排球、羽毛球、跳绳等,游泳也行。平时注意食用含钙高的食物,如牛奶,不吃辛辣煎炸食物。晚上尽量早点睡觉,保持充足睡眠。长高机会大。

    2016-01-27 00:11
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

    2016-01-26 21:14
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,身高跟遗传的关系很大的.但也跟后期的营养和锻炼有关.建议多体育锻炼,身高还是有可能长高的.

    2016-01-26 19:28
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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