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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,牛肉,鱼肉等,每天喝一杯牛奶,另外特别要注意保证睡眠质量。
2015-11-21 12:37
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。可以去医院做x线片看骨骺有无闭合,另外加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,增加体育锻炼,多做拉伸动作,有助于增高。
2015-11-21 18:23
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2015-11-22 08:48
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