13 岁身高 1 米 62 想要停止身高生长，一般受遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等因素影响。需要综合评估，不建议盲目采取措施。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定。如果家族成员普遍身高较高，孩子可能也会较高。 2.营养：过度的营养补充，尤其是富含蛋白质和钙的食物，可能促进生长。但均衡饮食才是关键。 3.运动：适量运动有助于生长发育，过度高强度运动可能会刺激生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，若睡眠不足或质量差，可能影响生长速度。 5.激素水平：某些疾病导致激素分泌异常，如性早熟，可能使身高过早增长。 总之，13 岁正处于生长发育阶段，身高增长是正常的生理现象。不建议刻意去阻止，应保持健康的生活方式。如果对身高增长有疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。

考虑到是有担心身高发育的情况您好，身高跟遗传和环境都有一定的关系，建议您积极地做一下专业的骨骼检查，明确一下具体发育空间，祝健康