IT工作者患终端视疲劳，上海有何缓解产品及建议
我是IT工作者,平时电脑用的很多,眼睛很容易疲劳,眼睛被诊断为终端视疲劳...(1)我在上海,请问上海市场上有哪些产品可以缓解视疲劳?那个倍轻松据说不好...(2)还有哪些建议,我现在注意休息了,睡觉和营养都不错,工作1个小时也会休息10分钟谢谢
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回答5
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孙益平 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
普内科
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终端视疲劳是由于长时间使用电子设备等原因导致的眼部不适。缓解视疲劳可从使用护眼产品、改善用眼习惯、补充营养、进行眼部按摩、适当使用药物等方面入手。 1.护眼产品：可以选择具有热敷和按摩功能的护眼仪，如眼部蒸汽眼罩。 2.改善用眼习惯：保持室内光线适宜，避免在昏暗环境中使用电脑。电脑屏幕亮度和对比度要适中，字体大小合适。 3.补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.眼部按摩：工作间隙可轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 5.适当用药：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，但需遵医嘱使用。 总之，缓解终端视疲劳需要综合采取多种措施，并长期坚持。如果视疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-04 01:20
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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没什么害处,但是作用也有限,主要是保健.
2016-01-03 21:08
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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注意用眼卫生是预防近视最有效的途径。
2016-01-03 11:33
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意用眼卫生是预防近视最有效的途径。有那种红外线的学生用台灯,可以试试
2016-01-03 10:42
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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一般疗效不能肯定,不要偏信广告宣传啊!能为你提供健康服务,我们感到非常荣幸.但这些内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导.
2016-01-03 06:06
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