激素导致的虚胖在停药后恢复缓慢，吃蛋白粉是否能帮助瘦身，取决于多种因素，包括激素对代谢的影响、个体的运动量、饮食控制、身体基础状况以及蛋白粉的选择和使用方式等。 1. 激素影响：激素可能扰乱了身体的代谢平衡，使脂肪堆积。在停药后，代谢功能逐渐恢复，但可能仍未完全正常。 2. 运动量：单纯依靠吃蛋白粉，不增加运动量，难以将脂肪转化为肌肉，也就难以达到瘦身效果。 3. 饮食控制：若饮食不加以控制，摄入过多热量，即使吃蛋白粉，也无法有效瘦身。 4. 身体基础状况：如原本就存在基础疾病影响代谢，或体质特殊，吃蛋白粉的效果可能不佳。 5. 蛋白粉选择与使用：不同类型的蛋白粉效果不同，且使用不当可能增加肾脏负担。 总之，激素导致的虚胖，不能仅依靠吃蛋白粉来瘦身。需要综合调整饮食、增加运动，并在医生指导下合理选择和使用蛋白粉。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：不会让自己变瘦的，蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，适用于因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，功能性消化不良、小肠吸收障碍、生长发育期的少年儿童等人群，可以增强抵抗力，促进人体的新陈代谢，如果想瘦下来的话，建议控制饮食，合理运动。多做有氧运动，比如：游泳、跑步、爬山、瑜珈等运动服，可以促进体内多余脂肪的消耗。

健康指导：吃蛋白粉的目的是为了紧致肌肤，但是要改善虚胖的情况，建议您需要停止吃激素类的东西。然后可以在日常的食物中增加些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、黄豆、鲜牛奶都是富含优质蛋白的食材，如果每天能够按时吃，也就不必要吃蛋白粉了。

健康指导：蛋白粉只是一种营养补充剂，补充人体一定的蛋白质营养，就像吃瘦肉、鸡蛋、豆类补充优质蛋白质一样，同时蛋白粉的吸收效果因人而异的。长肌肉只有通过一定程度的运动刺激肌肉，并且补充合理、大量的营养，才能起到张肌肉的作用。激素类药物致肥胖，一般是身体水肿引起的，必须要花常人减肥几倍的努力才行，平时作息要正常，并且饮食要控制高热量食物，多吃蔬菜和水果，适当地运动下，还有就是多喝水，保证肾脏代谢、缓解身体的水肿。