22 岁身体瘦小，肩宽和胸围小可能由多种因素导致，如遗传因素、营养不良、缺乏运动、消化吸收不良、内分泌失调等。 1. 遗传因素：个体的体型和发育在一定程度上受遗传影响。如果家族成员普遍体型较瘦小，可能会有相似表现。 2. 营养不良：日常饮食不均衡，蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足，影响身体发育。 3. 缺乏运动：运动量少，肌肉得不到充分锻炼，新陈代谢缓慢，不利于身体发育和塑形。 4. 消化吸收不良：胃肠道功能不佳，食物中的营养成分不能被有效吸收利用。 5. 内分泌失调：例如生长激素、甲状腺激素分泌异常，影响身体的生长和发育。 要改善这种情况，建议先到医院进行全面检查，明确原因。保持均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。加强运动，如游泳、俯卧撑等。养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。如果存在内分泌失调等问题，应在医生指导下进行治疗。

是不是我的描述过于夸张了点，怎么两位医生的回答都有点......?第一位医生提到的应该可以直接否定。第二位医生说的有那么一点点，我肠胃确实不是太好，但也不致于有太大问题。还有补充说明一点，我父亲中等身材，我母亲较瘦。不过她年轻时还是比较胖的。

你好这跟基因有关系。多运动做俯卧撑等有一定帮助。

首先先确认你的生活方式是否是有规律和科学的!如果是的话那你应检查自己的肠胃功能是否正常!如果这些都不是的话那你应到医院做一次全面身体检查!