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回答1
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秦世炳 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
八病区(骨科--北京骨关节结核诊疗中心)
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曾经扭伤脚带来的痛苦,可通过热敷、按摩、使用药物、康复训练、就医治疗等方式解决。 1. 热敷:扭伤一段时间后,热敷可促进血液循环,缓解疼痛与肿胀,可用热毛巾或热水袋敷在扭伤处。 2. 按摩:适度按摩能放松肌肉,减轻疼痛。但要注意手法轻柔,避免加重损伤。 3. 使用药物:可选用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物,帮助活血化瘀、消肿止痛,使用时需遵医嘱。 4. 康复训练:进行适当康复训练,如缓慢转动脚踝、屈伸脚趾等,有助于恢复脚踝功能。 5. 就医治疗:若扭伤严重,疼痛肿胀长时间不缓解,应及时到正规医院就诊,排查是否有骨折等严重损伤。 曾经扭伤脚后的痛苦可通过多种方式缓解和解决。轻微扭伤可先自行处理,若情况严重则需及时就医。
2025-05-27 01:41
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