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回答1
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秦世炳 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
八病区（骨科--北京骨关节结核诊疗中心）
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曾经扭伤脚带来的痛苦，可通过热敷、按摩、使用药物、康复训练、就医治疗等方式解决。 1. 热敷：扭伤一段时间后，热敷可促进血液循环，缓解疼痛与肿胀，可用热毛巾或热水袋敷在扭伤处。 2. 按摩：适度按摩能放松肌肉，减轻疼痛。但要注意手法轻柔，避免加重损伤。 3. 使用药物：可选用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物，帮助活血化瘀、消肿止痛，使用时需遵医嘱。 4. 康复训练：进行适当康复训练，如缓慢转动脚踝、屈伸脚趾等，有助于恢复脚踝功能。 5. 就医治疗：若扭伤严重，疼痛肿胀长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否有骨折等严重损伤。 曾经扭伤脚后的痛苦可通过多种方式缓解和解决。轻微扭伤可先自行处理，若情况严重则需及时就医。
2025-05-27 01:41
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