对于 18 岁阴虚火旺且全身黄气重的女性，可通过饮食调理、中药茶饮、规律作息、适度运动、情绪调节等来改善。 1. 饮食调理：多吃滋阴清热的食物，如银耳、百合、雪梨、莲藕等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 中药茶饮：可以饮用麦冬茶、枸杞菊花茶、玉竹茶等，有助于滋阴降火，改善肤色。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量在 11 点前入睡，有利于身体的自我修复和新陈代谢。 4. 适度运动：如瑜伽、慢跑等，能促进血液循环，增强体质。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免加重阴虚火旺的症状。 6. 中医调理：可在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物。 总之，改善阴虚火旺导致的全身黄气重需要综合调理，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

这个情况是可吃些清热利湿的中药调理的，一般可选择龙胆泻肝丸来治疗，应该是不错的方法