- Q:
- A:
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征患者在饮食上要以清淡为主,清淡的饮食能够有效的调节内分泌的问题,多补充蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬果,以及钙质丰富的食物;忌吃油腻的食物,...详细 »
- Q:
- A:
你好,中年女性得了更年期综合症要注意补充适量蛋白质及多食含钙食物,平时多吃新鲜蔬菜水果,不要吃太多糖类食物,不要吃刺激性强的食物,如酒、咖啡等。详细 »
- Q:
- A:
你好。要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维...详细 »
- Q:
- A:
要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也...详细 »
- Q:
- A:
你好,木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾...详细 »
- Q:
- A:
您好,百合。亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征的老年朋友要保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,更年期综合征和绝经后...详细 »
- Q:
- A:
你好,如果症状严重的话建议你可以服用药物来调理,但是症状不严重的话建议你要通过自身调理,饭菜要多样化,并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物,如豆制...详细 »
- Q:
- A:
你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟...详细 »
- Q:
- A:
您好,您的症状表现不排除是肾气虚造成的。可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药,注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征食疗:甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。日常...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征患者食欲较差不宜食用油腻食物时,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及...详细 »
- Q:
- A:
患者朋友你好,如果真的是这种病的话得了更年期综合征应多吃西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。就是要注意不要太劳累了,并且保证...详细 »
- Q:
- A:
你好,多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。详细 »
- Q:
- A:
你好,可以多吃的黄豆类与其制品如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物,都含有丰富异黄酮素。一般妇女每天摄取47克豆腐或一杯500CC豆浆...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征导致情绪不稳定,遇事易激动者可适当多进食些海产品,同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物,如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、...详细 »
- Q:
- A:
更年期综合征患者日常要控制自己的情绪,要多参加一些活动。缓解自己的心情,可以适当的运动。更年期综合征的饮食起居要有规律,劳逸适度,保持充分的睡眠时间,避免吃...详细 »
- Q:
- A:
要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心...详细 »
- Q:
- A:
你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及...详细 »
- Q:
- A:
你好,更难期综合征患者我们应该尽量吃鱼虾和豆类制品,还要控制高脂肪和糖类的摄入,更重要的更年期女人在面对更年期综合症的时候也要增加钙、铁含量,最后我们可以再...详细 »
- Q:
- A:
你好,根据你的描述分析,可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、...详细 »