更年期综合征患者多吃什么好？
2016-03-06 16:52
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我最近发现自己老是有点脾气暴躁的现象，而且动不动就容易生气。现在我的月经也不正常了，我的月经的量少了很多，而且日子也总是延迟。我想自己应该是得了更年期综合征了。
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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生地黄精粥：如果女性朋友出现经血量过多、头昏、心烦易怒等症状，不妨考虑这种食疗方，具体是准备生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。
2016-03-06 20:56
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
2016-03-07 04:29
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回答3
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赵洪顺 医师
江苏省海滨康复医院
二级
内科
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你好，更年期综合征的患者，最好在饮食上以清淡为主，不要吃一些刺激性的食物，例如，海鲜，辣椒。还有烧烤之类不是很健康的食物，最好多吃一些富含蛋白质的食物，多吃豆食品，希望对你有帮助。
2016-03-07 08:43
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