更年期综合征,患者应该在饮食上注意什么?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):你好,我今年35岁,最近身体不舒服,难受的。我很担心,于是我去医院检查了一下,被医生确诊为更年期综合征疾病。我想在这里咨询下,希望能在饮食上能够得到改善。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。
2016-03-03 16:57
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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少吃动物油及肥肉多吃植物油:少吃动物油及肥肉多吃植物油,如豆油、花生油、菜籽油、玉米油及香油等。它们除含大量必需脂肪酸外,还含有丰富的谷固醇,能抑制胆固醇在场道内吸收,防止肥胖、动脉硬化及心脏血管病。
2016-03-03 20:25
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,更年期综合症是指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。更年期综合症临床多表现为:阵发性烘热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低、易激动、紧张、有时忧郁、好哭或皮肤异样感觉等。
2016-03-04 05:42
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回答4
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戴光寿
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。
2016-03-04 08:01
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回答5
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,建议得了病之后在饮食上可以选择富于营养而易于消化的饮食,注意饮食有度。多锻炼身体为主要的,可做一些柔缓的运动,并持之以恒。
2016-03-04 09:29
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