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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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苦瓜渣中的纤维多数为不可溶,纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪,如果你的胃不是很健康,一天最多只能吃2根,于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁,如果你的胃很健康,那么一天可以吃4根,但不得超过4根。通常苦瓜汁需要4根苦瓜,可以早餐、午餐和晚餐各喝一次,之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次,不能喝完就睡觉,一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴,如果你不想半夜渴得起来喝水,那么就不要在睡前喝。
2014-01-07 13:02
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网友 匿名追问:2016-12-18 11:30
苦瓜减肥要多久才见效?
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张焕臣医生对该追问进行回答:2016-12-18 12:19
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张焕臣 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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苦瓜减肥效果不明显,建议运动加饮食减肥:早上起来跑步,少吃多动,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜等,多喝开水,贵在坚持。
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网友 匿名追问:2017-08-17 01:53
我现在虽然16但身材有点胖,在网上看到苦瓜减肥法,就像试一试,不知道我这个年龄吃苦瓜减肥有没有什么禁忌
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晋波医生对该追问进行回答:2017-08-17 15:01
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晋波 主治医师
长治市中医院
三级甲等
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减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答
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