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回答1
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孙录 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心身疾病科
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心情不好时,喝玫瑰花茶、薰衣草茶、薄荷茶、柠檬草茶、洋甘菊茶等有助于改善心情。 1. 玫瑰花茶:玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效,其香气宜人,能舒缓情绪,减轻焦虑和抑郁感。 2. 薰衣草茶:薰衣草有镇静、催眠、舒缓压力的作用,饮用薰衣草茶可帮助放松身心,缓解紧张情绪。 3. 薄荷茶:薄荷有清凉提神的作用,能刺激中枢神经,使人精神振奋,改善低落的情绪。 4. 柠檬草茶:柠檬草有健脾健胃、祛除胃肠胀气、镇静的作用,其清新的香气能带来愉悦感,缓解不良情绪。 5. 洋甘菊茶:洋甘菊具有安神助眠、缓解焦虑的功效,可让人心情平静,减轻烦躁情绪。 这些茶都有一定改善心情的作用,但效果因人而异。若心情长期不佳,建议及时到正规医院咨询专业医生。
2025-05-13 01:47
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