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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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心理压力导致水肿，可通过食用一些食物来消肿，如冬瓜、黄瓜、红豆、绿豆、芹菜等。 1.冬瓜：具有利尿消肿的作用，含有的钾元素能促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。 2.黄瓜：黄瓜皮中含有的异檞皮苷有较好的利尿作用，多吃黄瓜有助于消除水肿。 3.红豆：富含蛋白质、维生素B族等营养成分，具有健脾止泻、利水消肿的功效。 4.绿豆：有清热解毒、消暑利水的作用，能加快身体新陈代谢，促进尿液排出，缓解水肿。 5.芹菜：含有利尿成分，能消除体内水钠潴留，起到利尿消肿的效果。 这些食物对于心理压力导致的水肿有一定的缓解作用，但食物的消肿效果有限。若水肿情况严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊。
2025-05-12 04:50
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