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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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及时补充维生素是可以帮助摆脱亚健康状态的。因为身体缺乏维生素可能会使免疫力降低,容易受到病菌感染,可能会引起身体不适。如果处于亚健康状态,可以适当的补充一些维生素,另外要对日常的不良生活习惯进行调整,养成规律的作息和饮食习惯,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,也有助于增强体质,改善亚健康状态。
2019-12-02 13:15
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