-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
吃土豆是否发胖，取决于食用量、烹饪方式、食用频率、搭配食物及个人体质等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-07-29 18:31
1.食用量：大量食用易发胖，适量则影响较小。
2.烹饪方式：炸薯条薯片等高油方式易胖，蒸煮相对不易。
3.食用频率：顿顿吃比偶尔吃更易胖。
4.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，发胖风险增加。
5.个人体质：代谢能力差的人吃土豆更易胖。
总之，合理控制土豆的食用量和方式，一般不会因吃土豆而明显发胖。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
患者好，吃土豆是不会胖的。虽然土豆中淀粉较多，但是热量并不高，碳水化合物和蛋白质相对于米饭来说也都低一些。建议吃土豆的话尽量清蒸，土豆比较吸油，炒土豆里油分较多，热量也高，频繁的吃会导致发胖。需要注意的是，作为菜式食用时，则应该适当减少主食摄取。不然有发胖的可能。
2019-07-29 16:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
社区推广补血食物和水果，助力全民健康
坐月子吃土豆和不吃土豆的差别有哪些？
甲状腺全部切除后如何进行营养搭配？
营养专家告诉你，空腹吃苹果的正确姿势
换季易生病，吃哪些维C水果增强免疫力？
健康促进策略：别让海参害了哪5类人群？
职场人不吃盐，工作效率会降低吗
空气不好易生病，葡萄干泡醋能否增强抵抗力
肚子有赘肉，有哪些解决方法？
世界杯熬夜看球，专家支招科学补钙！
营养饮食调节性欲旺盛的方法有几种
未来叶酸市场会被排名靠前产品垄断吗
用保鲜膜减肥，营养怎么补一篇讲清楚
维生素B6吃多有副作用，怎样降低风险？
未来母婴营养趋势：燕麦回奶催乳作用大揭秘
未来痛风饮食趋势中海参是否还在菜单
3种方法让隔夜豆浆安全又营养
宝妈哺乳期喝牛奶还是豆浆？
二胎家庭营养规划：全家健康的秘诀
5种绿豆营养吃法，让你健康一整年