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成年人每天对维生素B2的需求是多少?

维生素缺乏

成年人每天对维生素B2的需求是多少?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    成年人每天对维生素B2的需求量通常为1.2-1.7mg,但会受多种因素影响,如年龄、性别、生理状态、饮食习惯和疾病等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.一般情况:正常成年人每天摄入1.2-1.7mg维生素B2能满足身体需求。
    2.特殊生理时期:妊娠、哺乳期妇女,因身体代谢加快,需求量可能增加至1.7-1.8mg左右。
    3.饮食不均衡:长期以精细粮为主,少吃蔬菜、奶类、鱼类等食物,可能需要额外补充。
    4.疾病影响:患有慢性消耗性疾病,如结核病,身体对维生素B2消耗增多,可能要增加摄入量。
    5.药物因素:服用某些药物,如抗疟疾药、抗精神病药等,可能影响维生素B2吸收,需注意补充。
    总之,正常饮食下成年人一般无需额外补充维生素B2,特殊情况可在医生指导下补充。

    2012-12-31 22:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    成年人每天应摄入2~4mg维生素B2,此外它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中。服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女;不常吃瘦肉和奶制品的人;以及因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象;正常人正常饮食的情况下不需另外服用。

    2013-01-06 04:20
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