冬天如何减肥效果好_即问即答

即问即答

冬天如何减肥效果好

2013-12-29 15:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

冬天如何减肥效果好

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

你好，冬天想要减肥的话，首先要控制自己的饮食方面，不能摄入过于油腻，能量较高的食物，还要在饮食的同时，搭配适量的运动，冬天减肥可以选择少餐多食，可以打乱身体的新陈代谢，达到燃脂的效果，例如一天五餐，每餐吃少点，还有可以搭配一定量度的运动，祝你早日减肥成功。
2018-12-27 16:47

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回答2
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田林刚

家庭医生在线合作医院

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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-29 15:35

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