哪些水果不利于减肥？_即问即答

即问即答

哪些水果不利于减肥？

2013-04-02 22:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哪些水果不利于减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

不利于减肥的水果通常是糖分含量较高的。以下为您列举几种常见的：西瓜、香蕉、葡萄、榴莲、荔枝。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.西瓜：水分多但糖分含量不低，大量食用易导致热量摄入过多。
2.香蕉：碳水化合物含量较高，过量食用不利于控制体重。
3.葡萄：含糖量较高，且多为易吸收的葡萄糖。
4.榴莲：高热量、高糖分，脂肪含量也相对较高。
5.荔枝：糖分丰富，食用过多可能影响减肥效果。
减肥期间应适量控制这些水果的摄入，选择低糖水果如苹果、草莓等，并结合适当运动和均衡饮食，以达到理想的减肥目标。
2013-04-03 09:41

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