食用芒果是否会导致发胖_即问即答

即问即答

食用芒果是否会导致发胖

2018-08-08 11:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：甲状腺结节

问题：

食用芒果是否会导致发胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

食用芒果是否会发胖，取决于摄入量、个体代谢、食用时间、搭配食物及整体饮食结构等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.摄入量：大量食用芒果，因其含一定糖分，可能导致热量摄入过多而发胖。
2.个体代谢：代谢快的人，适量吃芒果一般不易胖；代谢慢则较易胖。
3.食用时间：睡前吃芒果，身体代谢缓慢，易堆积热量，可能发胖。
4.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，发胖几率增加。
5.整体饮食结构：若日常饮食已高热量，再吃芒果易胖；饮食均衡则影响较小。
总之，适量且合理安排食用芒果，一般不会导致发胖，无需过度担忧。
2018-08-08 13:49

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