身高一米六五体重 128 斤是否需减肥_即问即答

即问即答

身高一米六五体重 128 斤是否需减肥

2024-11-25 16:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我身高一米六五，体重128，需要减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

身高一米六五，体重 128 斤是否需要减肥，不能仅依据体重来判断，还需综合考虑体脂率、身体围度、健康状况、饮食习惯、运动习惯等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映体内脂肪含量。若体脂率过高，即使体重在正常范围，也可能存在健康风险，需要减肥。 2.身体围度：包括腰围、臀围等。若腰围较大，可能提示腹部脂肪堆积，增加心血管疾病风险，有减肥必要。 3.健康状况：如是否有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。若存在，适当减肥有助于控制病情。 4.饮食习惯：若日常饮食高油高糖高热量，且饮食不规律，易导致体重增加，可考虑减肥来调整。 5.运动习惯：缺乏运动，身体代谢率低，容易堆积脂肪。保持适量运动，有助于维持健康体重。综合以上因素来判断是否需要减肥。如果决定减肥，应采取科学合理的方式，如均衡饮食、适量运动等，不可盲目节食或过度运动。
2024-11-25 17:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»