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史东岳
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五十岁的人通常可以服用钙加维生素 D 类产品，但需综合考虑个人的健康状况、饮食情况、运动水平、基础疾病以及药物过敏史等。 1. 健康状况：如果身体基本健康，没有严重的肝肾疾病，适量补充钙和维生素 D 有助于维持骨骼健康。 2. 饮食情况：日常饮食中钙和维生素 D 摄入不足时，服用此类产品可作为补充。 3. 运动水平：运动量大的人，钙流失可能相对较多，补充有一定益处。 4. 基础疾病：患有糖尿病、高血压等慢性疾病，可能影响钙和维生素 D 的代谢，需在医生指导下补充。 5. 药物过敏史：对钙制剂或维生素 D 成分过敏者禁用。 总之，五十岁的人是否适合服用钙加维生素 D 类产品不能一概而论。建议先咨询医生或营养师，进行相关检查评估后，再决定是否补充及补充的剂量。同时，可多晒太阳，多食用富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、鱼类等。
2024-10-25 02:19
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