你好，适量进食柚子对人体有很多好处，对于肥胖和有心脑血管疾病的人来说，多吃柚子有助于帮助减肥和调节心血管功能。对于想要美容的人来说，柚子富含维生素C等营养成分,有利于保持肌肤年轻态。但柚子本身属于寒凉食物，因此对于脾胃不和的人来说，吃多了容易引起腹泻。

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰等功用。柚柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，不过，吃柚子也有禁忌，如果是脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。另外，柚子不能与药品同服的，在用药期间要禁忌

柚子含有丰富的维生素C，经常吃可以补充身体需要的维生素C，有美容美白，延缓衰老，还有降低血液中胆固醇的作用，还可以降血糖，还可以增加身体的免疫力，增强体质。经常吃柚子对身体是没有害处的，对身体健康是有帮助的

医生建议：柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和维生素，还含有很多人体所必须的元素。但是柚子性寒，多吃也不好，肠胃虚弱者最好少吃。还有吃药的时候就不要吃了，会影响药效的。