蛋白质粉对减肥的作用如何_即问即答

即问即答

蛋白质粉对减肥的作用如何

2016-06-01 13:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉对减肥的作用如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

蛋白质粉本身不能直接实现减肥，但在合理的减肥计划中能起到一定辅助作用。不过，单纯依靠蛋白质粉减肥不可取，还可能存在健康风险。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.蛋白质粉可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
2.有助于维持肌肉质量，在控制饮食和运动的减肥过程中避免肌肉流失。
3.但摄入过量可能加重肾脏负担。
4.部分人对蛋白质粉中的成分过敏。
5.市场上蛋白质粉质量参差不齐，需谨慎选择。
总之，减肥不能依赖蛋白质粉，应结合健康饮食和适量运动。
2016-06-01 14:10

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