摘要：虽然每个成年人对于性爱的魅力都有点无法抗拒，但是你知道吗？男人可以通过合理的性爱达到保健的目的，您相信吗？今天小编就来揭示令男人疯狂的性爱保健奇效！让男人通过激…… 查看全文>>

摘要：裸体运动最早起源于古代希腊文明。当时的人们认为，人体是大自然里最美的事物，是人类用以显示自己的自信与自豪的最好载体。因此，人们不仅在体育活动中和节日庆典中实行裸…… 查看全文>>

摘要：男性到了中年时期正是事业生活都处于走上坡路的阶段，但是在这段时期却也是男性受生活和工作双重压力影响最大的时候，这种情况下，男性健康反而开始走下坡路。现代社会，我…… 查看全文>>

摘要：“戏道”是中国古代性养生家所常用的一个术语，其实际涵义指的就是夫妻在正式爱爱进行的一段时间的嬉戏以作为增进双方性兴奋、性欲求的身心准备动作以促使性事和谐美满。此…… 查看全文>>

摘要：有很多人都说不吃饭能减肥，很多人深信不疑，其实，正确的减肥方法肯定不是仅靠节食来完成的，其实有时候，正确的吃东西也可以减肥，吃什么减肥呢？这个肯定很多想减肥的男…… 查看全文>>

摘要：户外骑车是一种很好的户外运动，你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗？安全起见，户外骑车还有哪些注意事项呢？减脂骑车法：指的是以中等速度骑车，一般来说需…… 查看全文>>

摘要：健身房是艳遇的好地方，但如果你刚想向他展现一下你的力量，你却戏剧般的抽筋了，想想就是一个屌丝男士的场景。要在健身房施展魅力，首先你要做足防抽筋的功夫。1、准备活…… 查看全文>>

摘要：一般男性都会比较在意自己的性功能，阴茎增大增粗每一个男性都是希望达到的，不仅能够增加自己的性功能，而且能够使男性更加自信。阴茎比较短小的男性，可以通过按摩的方法…… 查看全文>>

摘要：现在的生活方式时刻都处于紧张中，大城市的上班族，每天忙着真赶地铁公交、赶任务，究竟什么时候能让神经放松一下呢？瑜伽可以圆你无压梦。瑜伽不仅是一个减压的运动，适当…… 查看全文>>

摘要：在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌…… 查看全文>>

摘要：如今的交通便利，骑自行车上班的人很少了。但是还是有很多人会闲暇时间骑自行车来缓解压力。而在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自…… 查看全文>>

摘要：秋季登山是广受大家青睐的一项休闲活动，它不仅可以使人们的工作压力得到充分释放，而且能使机体的心肺系统、运动系统得到相应的锻炼。但同时作为一项耗氧量较大、比较剧烈…… 查看全文>>

摘要：在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。有的人不懂得女性生理特殊性…… 查看全文>>

摘要：“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句话的外国版本是“早餐吃得像国王，午餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”。许多人恰恰是晚餐吃得像国王，早餐吃得像贫民。长期忽视早餐，会为健…… 查看全文>>

摘要：拥有怎样的性能力才能让男人获得真正的“性”福？一直以来，很多男性对自己的勃起长度、插入到射精的时间、阴茎勃起角度等问题设立了所谓的判断尺度。这些数字“标杆”就像…… 查看全文>>

摘要：我国古人在做爱时，不但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一…… 查看全文>>

摘要：这些习惯了赤裸身体来运动健身的人们，从独自行动到群体行动，逐渐结成了一个裸健身的信仰圈子，在这里，不裸反倒是怪事了。荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月开始每周…… 查看全文>>

摘要：养生的原则需要根据人群来进行的，不同的体质需要用不同的方法去养生，对于男性人群来说，专家建议大家在日常的保健养生时，注意要遵守下面的九个原则，只要坚持遵守，男人…… 查看全文>>

摘要：生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，故了解一些男人的生育知识也很有必要。为此，本文向你一些让男人…… 查看全文>>

摘要：人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。因此，为了“性”福，不妨常常按摩这…… 查看全文>>

摘要：受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏…… 查看全文>>

摘要：手淫，正确称呼应该是自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些…… 查看全文>>

摘要：想要健康的身体素质，首先要有强大的肺活量，怎样锻炼肺活量，下面就为大家找到了一些方法，希望对你的肺活量锻炼有所帮助！许多动感的运动，都虚伪使用很多的空气，你的肺…… 查看全文>>

摘要：工作忙碌，饥一顿饱一顿，大家很容易出现胃部。所有食物都要经过胃部消化，可是很多人对胃部不注意，加上饮食上不加选择，经常出现胃疼，胃溃疡等问题。薄荷会放松食道括约…… 查看全文>>

摘要：“生命在于运动”补肾我们可以从运动开始，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于补肾纠虚又简单易学的运动方法。一、两手掌对搓至手心热后…… 查看全文>>

摘要：如何利用好飞机上的十几个小时，抓紧睡眠？告诉你商务男在机舱上当睡神的3个方法，让你有充足精力应付落地后的紧急会议。你能选择你的航班，但你改变不了所乘飞机的舱内环…… 查看全文>>

摘要：健身房是艳遇的好地方，但如果你刚想向他展现一下你的力量，你却戏剧般的抽筋了，想想就是一个屌丝男士的场景。要在健身房施展魅力，首先你要做足防抽筋的功夫。在运动前做…… 查看全文>>

摘要：不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。有些患者没把男性脱发当成一种疾病。其实，现代…… 查看全文>>

摘要：运动是很多人强健身体，疏解压力的方法，运动时当身体出现7大反应信号时，就要格外注意了。恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者…… 查看全文>>

摘要：人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。因此，为了“性”福，不妨常常按摩这…… 查看全文>>

摘要：男人一生不做“软骨头”因此，摄入充足的蛋白质是预防老年男性骨质疏松症的要素。此外，骨质增生的老年男性也应该适当补钙，可以改善骨骼代谢异常，对防止骨刺形成有一定帮…… 查看全文>>

摘要：现在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，一方面让自己更加有自信，另一方面在性生活中可以大展雄风。健身本身是非常好的，但是也是有方法和原则的…… 查看全文>>

摘要：一些男性盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会…… 查看全文>>

摘要：男人一直都是阳刚的代表，保护女性，一家之主，都是对男性强壮的褒奖，很“男人”更是男人们最喜欢从女性口中听到的“奖励”。但是事实上，很多男性由于各种原因，至少外表…… 查看全文>>

摘要：“硬”是性福的源泉，是和谐的保障，勃起硬度是“完美情人的性福指针”，够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。很多人都想够硬，但是现实往往事与愿违，不是不够硬就是…… 查看全文>>

摘要：男人的身体魅力则来源于健硕的肌肉。男人应该怎样锻炼腹肌呢？很多人表示做俯卧撑即可。那么，最正确的俯卧撑方法都有哪些？请听小编一一道来。双手的手掌作为支撑点，双臂…… 查看全文>>

摘要：运动对人或健康都有不同的益处的，如果你也是一个热爱生活，懂得运动健康的人群，那么这些运动可以在秋天里去做，肯定比你平日里做这些运动，要好得多。骑车是时下最流行的…… 查看全文>>

摘要：有些男性朋友可能会有这样的经历：“我每周运动三次，每次跑步一个小时的时间。一段时间后，体重确实下降了很多。但是腰部一圈的赘肉没有丝毫变化。体重下降了，腰腹部的赘…… 查看全文>>

摘要：洗澡是我们每天下班之后，忙了一整天必做的清洁工作，有的洗澡喜欢用冷水，有的则喜欢用热水，似乎大家都比较随意，全凭喜好，并没有注意到其实这里面是大有文章的。是不是…… 查看全文>>

摘要：肾脏对人们的健康起着至关重要的作用，肾脏的健康从而保证了人体机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保健动作。因此中医…… 查看全文>>

摘要：男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90 岁以上为长寿期。…… 查看全文>>

摘要：在生活中男性和女性本来就是一个不同的性别群体，所以男性和女性的生理部位也不相同，在性生活方法如果想要高质量的生活，平时女性则要滋阴，男性则要壮阳，性生活本来是男…… 查看全文>>

摘要：对于现在绝大多数的男性来说，如何选择一个合适的健身器械是相当重要的，而，对于，一些白领工作人群或者宅男来说，如何选择一个适合自己在家健身的器材则是重中之重，今天…… 查看全文>>

摘要：不少女人会因为自己的身材自卑，怕伴侣看到自己不优美的身材曲线而败性，所以她们会拒绝伴侣的亲热要求。其实这是杞人忧天，当他爱你，你不那么完美的身材他也爱，而你会让…… 查看全文>>

摘要：当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。（1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈…… 查看全文>>

摘要：肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关…… 查看全文>>

摘要：中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的…… 查看全文>>

摘要：一生当中有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，所以对于睡觉我们要有讲究。正确的睡觉方法能缓解疲惫，利于健康；相反不正确的睡眠方法将影响健康。下面我们来看六种错误的…… 查看全文>>

摘要：男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在…… 查看全文>>

摘要：如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”的症状，那么尽快按照下述方案自救吧。 查看全文>>