摘要：中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。 查看全文>>

摘要：“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热。”干燥的秋冬每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水是秋冬养肺的重要措施之一。 查看全文>>

摘要：中医认为，年轻人除了先天性的白发外，其他原因产生白发，归根结底都与精血亏虚、气滞血瘀有关。中医专家给出以下食疗方法，让你重新拥有一头浓密而又乌黑的头发，年轻自信…… 查看全文>>

摘要：到了秋冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发干燥的问题。面对烦人的小干皮，除了补水之外，我们日常生活中摄入的果蔬食品也会对抗干燥起到非常好的作用。 查看全文>>

摘要：食材吃掉可以美容，但很多食材的营养成分也可以直接对皮肤起到有效养护。美容保养专家告诉我们，如果直接将新鲜蔬果贴在脸上，效果很有限，因为有效成分无法穿透细胞壁。如…… 查看全文>>

摘要：饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。以下就是一些既能保证刺激你的味蕾，又能增强你健康的食品。 查看全文>>

摘要：吃零食是一个让人缓解紧张且身心愉悦的过程，不爱零食的人，让人觉得乏善可陈缺少童趣，然而热量太高，防腐剂超标，影响内系统的烦扰，会将这种愉悦感降至最低，如何选择因…… 查看全文>>

摘要：每到换季时节，天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。日常生活中常吃下面这些食物可以有效预防感冒哦，下面一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法消灭它？其实，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 查看全文>>

摘要：五脏是人体主要的也是最重要的器官，五脏的好坏关系着整个身体的健康。那么吃什么可以补养滋润五脏呢？ 查看全文>>

摘要：肝火旺表现为嘴唇易干裂，口舌生疮，心烦易怒，失眠易惊等，女性肝火旺还会引起月经不调。那么，肝火旺如何调理呢？ 查看全文>>

摘要：东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。 查看全文>>

摘要：秋冬季节天气干燥、寒冷，应该适当进补。狗肉、羊肉是许多人防寒补肾的首选。除了这两种肉类，还有哪些肉类比较适合在秋冬季节进补呢？ 查看全文>>

摘要：枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去人们普遍享用不起，属于高官富商的专用品。发展至今日，生活水平提高了，枸杞子也已经成为普通百姓可以享用得起的滋补保健品了。 查看全文>>

摘要：瓜子对某些人来说是少不了的“零嘴”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在…… 查看全文>>

摘要：秋季是一个最适合养生保健的季节，微凉的天气在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病和增强体质哦。 查看全文>>

摘要：由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 查看全文>>

摘要：又到了秋冬进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。秋冬进补并不是一定要吃好东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用得时候适当，也能起到意想不到的良好效…… 查看全文>>

摘要：李时珍曾说过：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。秋冬之际多吃红薯，对身体有好处,下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。 查看全文>>

摘要：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。 查看全文>>

摘要：很多女性因为工作需要一天十几个小时对着电脑，所以皮肤变黄发暗还开始出现色斑，用了化妆品，敷面膜好象都不管用，那么有什么好的办法吗？ 查看全文>>

摘要：在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸…… 查看全文>>

摘要：许多化妆品因添加胶原蛋白而可以贵上好几百元，主要就是能让肌肤光滑、紧致，其实在日常所吃的胶质食物中就含有丰富的胶原蛋白，而且价格不贵，除了可以养颜美容外，还能提…… 查看全文>>

摘要：没事的话，你可以在办公室里备些装着干花、干果片的瓶瓶罐罐在喝茶的时候放一些进去，这些果蔬干和干花俨然成为办公室里女孩美容肌肤的秘籍。在办公室调制出泛着甜美香味的…… 查看全文>>

摘要：秋冬干燥，因此多吃些滋阴败火的食物对身体大有益处。以下就是10个对各种秋冬季节“上火”症状的破解食谱，来学着顺时养生吧！ 查看全文>>

摘要：都说秋天是养生滋补的季节，那么秋天吃什么好呢？你知道吗？对于餐桌饮食，无非素菜肉菜两类，秋天吃什么菜好，秋天吃什么肉好，小编告诉你。 查看全文>>

摘要：入秋了，我们的饮食要开始变得清淡，这样才不会太刺激我们的身体。但是秋天吃什么食物好呢？秋天适合进补，但是不同人群的进补是不一样，女性的进补就有特别的要求。 查看全文>>

摘要：入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。而银耳则是著名的…… 查看全文>>

摘要：女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖… 查看全文>>

摘要：一张好脸皮能够让人如鱼得水，散发自信光彩。现代女性越来越追求皮肤的美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自己的骄傲。其实生活中我们常见的食物很多就有美容…… 查看全文>>

摘要：秋季可谓是感冒多发季，那么感冒怎么办？感冒吃什么好？小编与你分享八大饮食食疗方，让你对症饮食，击退秋季感冒。 查看全文>>

摘要：随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。 查看全文>>

摘要：胃肠食滞，消化不良，出现胃肠不适、上腹饱胀、食欲不振、嗳气、恶心欲吐甚至上腹疼痛、烧心反酸、大便不实，便次增多等等。你可以借助下面这些食物帮忙，消食宽中。 查看全文>>

摘要：因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要。 查看全文>>

摘要：美貌女人假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美就谈不上了。一个人生病了，只要能吃，医生就会说：脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要…… 查看全文>>

摘要：秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 查看全文>>

摘要：秋季如果饮食稍微不注意就会引起腹胀不适等症状，这是秋季的典型的特点，所以平时食用和生活中要也一定要多注意一下方法，尽量避免腹胀的发生。 查看全文>>

摘要：说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其…… 查看全文>>

摘要：美白食谱让你避开皮肤粗糙暗沉任凭你再怎么弄，皮肤依旧黑乎乎，听起来是不是很可怕呢？不要紧，现在补救还赖得及，下面介绍5款祛斑美白的食谱，美味又能美白祛斑，你绝对…… 查看全文>>

摘要：如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，下面介绍几种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 查看全文>>

摘要：吃素已经成为我们周围人的生活常态，有人为了减肥，有人为了健康，有人为了信仰。素食的确对身体排毒有好处，但据统计长期吃素对肌肤来说可并非一个好消息。 查看全文>>

摘要：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁女性健康。我们要重视治疗更要重视对乳腺癌的预防，那么，预防乳腺癌吃什么好? 查看全文>>

摘要：血液是人体生命活动的重要物质基础，血虚是很多女人容易引起的疾病，想要摆脱女人血虚疾病，一起来看看下面的介绍吧。 查看全文>>

摘要：人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如大蒜、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食…… 查看全文>>

摘要：女人是五彩斑斓的。每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。但是，你可知道，食物也有颜色之分，当我们每天摄入足够颜色的食物，会让身体机能得到充足的能量。 查看全文>>

摘要：就像最好的东西往往都是免费的，比如阳光、水、微笑一样，好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好，生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品…… 查看全文>>

摘要：秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、等水果琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这些水果中，哪个营养成分更高? 查看全文>>

摘要：面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！ 查看全文>>

摘要：你平时都怎样食用牛奶？可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢？我今天告诉大家几种牛奶新吃法，非常简单易学，还兼具食疗功效呢！ 查看全文>>