-
回答
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何桂华 副主任护师
广东省第二人民医院
三级甲等
-
孕期补铁的食物有动物的内脏、 瘦肉、木耳、红枣、桂圆等。 1、动物的内脏。日常可以适量吃些鸡肝、鸭肝、猪肝等食物，当中包含丰富的铁元素，对于孕期补铁有辅助作用。 2、瘦肉。平时可以适量吃些排骨、新鲜里脊肉、鸡腿，在补铁的同时，还有助于补充蛋白质、磷、钾等营养成分，对于胎儿的健康发育有帮助。 3、木耳。其中包含丰富的铁元素，对于孕期补铁有帮助。在当中还有大量的胶体，有助于吸附肠道里的垃圾，能够促进毒素的排出，对于改善孕期体质有好处。 4、红枣。当中包含大量的铁、钙、磷、钾以及氨基酸等营养成分，不仅有利于孕期补铁，还有助于增强孕妇的免疫功能。 5、桂圆。当中包含较多的葡萄糖、蛋白质、铁元素，不仅可以提供能量和营养，还有助于促进血红蛋白的再生，对于改善孕期缺铁有好处。怀孕期间不仅需要注意补铁，还要适量补充钙元素，有助于宝宝的健康发育。
2019-12-19 11:36
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
名医们曾经回复过类似的问题，你可能感兴趣
-
-
杨斌
副主任医师
广州市红十字会医院 血液内科
杨斌副主任医师 回答了： 孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
杨斌副主任医师 回答了： 缺铁性贫血能否怀孕么？
杨斌副主任医师 回答了： 怎样判断缺铁性贫血，需要做什么检查？
杨斌副主任医师 回答了： 缺铁性贫血的危害？
杨斌副主任医师 回答了： 婴幼儿缺铁性贫血症状怎么补？
