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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,劳累是人体可以承受的范围,没有超负荷,但是疲劳一般就是指超出承受范围了。工作休息安排不合理造成的情况,注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果。
2013-12-13 18:50
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回答2
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李芳 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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劳累一般是进行体力劳动或者活动造成的,一般是机体生理上的,疲劳是没有活动或者劳动的情况下,也会身体不适的,有精神上的。
2013-12-16 20:57
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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“真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅.过完长假后,疲劳感似乎困扰了更多的职业族.其实疲倦并不仅仅是劳累造成的.生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦. 1,药物:服用利尿剂,抗抑郁药,某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏.一般停药后,疲倦就会消失. 2,肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦. 3,缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累.但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力. 4,睡眠问题:有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐.殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态. 5,心理问题:抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好,过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦. 6,营养不良:若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果,鱼,鸡,全谷类食物和豆类. 7,甲状腺分泌不足:甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫. 8,脱水:人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支.一般每人每日最好饮用8~10杯水. 9,用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散,四肢麻木,不如闭目养神片刻. 10,工作环境色调阴沉:如果周围环境黯淡,阴沉,就易感疲劳.因而在工作与学习的环境中,增加黄,橙,红等色调,将有助于消除疲倦. 若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎.
2013-12-23 20:42
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»