对于 15 岁身高 155 厘米、体重 120 斤的学生，影响其身体状况的因素包括饮食、运动、睡眠、遗传和心理等。 1. 饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食品。 2. 运动：每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于消耗热量和增强体质。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，每晚至少 8 小时，有利于生长激素的分泌和身体恢复。 4. 遗传：了解家族身高体重情况，如果遗传因素影响较大，可通过后天努力尽量改善。 5. 心理：保持积极乐观的心态，避免因身材问题产生焦虑，影响身心健康。 总之，通过综合调整饮食、运动、睡眠等方面，有助于改善身高和体重状况，但要注意循序渐进，不可急于求成。

您好，您的方法有一定的作用了，建议您可以跳绳加慢跑每次时间最好再长一点，超过40分钟，这样效果比较好。

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时规律运动与健康生活方式相统一，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如青菜，茄子，芹菜，白菜，土豆等。你的情况建议平时多运动，青少年不适宜食用减肥药

健康指导：您好！体重超重，需要减肥。健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一定低热量的，具有减肥作用的食物如土豆、南瓜、红薯、冬瓜、芹菜、燕麦、红豆等，少吃一些糕点、油炸、膨化的食物等。每天坚持一定的运动。