12 岁 165cm 近期未长高，喝高钙奶能长高吗？
2025-04-02 12:04
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我现在12岁，165cm，这段时间不见得？我现在12岁，165cm，这段时间不见得长高，我喝高钙奶会不会长高？。
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回答2
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余江毅 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
内分泌科
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12 岁身高 165cm 但近期未长，喝高钙奶对长高可能有帮助，但还受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡饮食至关重要，除了钙，蛋白质、维生素、矿物质等都要充足。 3. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：保证充足的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 总之，12 岁正处于生长发育阶段，喝高钙奶有一定益处，但要综合考虑多方面因素。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院进行检查评估。
2025-04-02 21:26
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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从你的年纪来判断，应该是处在发育期，应该还是有增高的空间的。平时多做点跳高、跳绳之类的运动，坚持下来的话，是很有效果的。另外，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助效果。
2016-02-15 15:17
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