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陈燕铭 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。如果想进一步了解能否长高,需要综合评估。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力;反之,身高潜力可能相对较小。 2.营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长发育的基础。缺乏营养可能影响身高增长。 3.睡眠:生长激素在睡眠中分泌旺盛,长期睡眠不足会影响生长激素的分泌,进而影响身高。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能不利于身高发育。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高。 总之,21 岁身高 166cm 仍有一定的长高可能,但需要综合考虑上述因素。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查,以确定是否还有长高的空间。
2025-04-03 07:16
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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要想充分发挥长高潜能,就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
2016-01-31 10:42
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:影响身高的因素很多,如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中,最多是体育运动。要给孩子创造良好的心理身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长,骨头均已完成骨化,身高就停止增长了
2016-01-31 03:16
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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影响一个人身高的因素有很多,常见的有脑垂体疾病,遗传因素,营养问题,内分泌系统疾病影响等等。根据你的情况来看建议您先去医院拍片子看一下骨骺的闭合情况,如果骨骺已经闭合了就没有再长高的可能了,如果还没有闭合就还有希望,建议你平时注意多锻炼多运动,加强营养,保持充足的睡眠。
2016-01-31 01:03
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠!必要时在医生的指导下进食钙片!
2016-01-30 23:16
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