影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。如果想进一步了解能否长高，需要综合评估。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力；反之，身高潜力可能相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长发育的基础。缺乏营养可能影响身高增长。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，长期睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能不利于身高发育。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。 总之，21 岁身高 166cm 仍有一定的长高可能，但需要综合考虑上述因素。建议到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以确定是否还有长高的空间。

要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

健康指导：影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多是体育运动。要给孩子创造良好的心理身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了

影响一个人身高的因素有很多，常见的有脑垂体疾病，遗传因素，营养问题，内分泌系统疾病影响等等。根据你的情况来看建议您先去医院拍片子看一下骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了就没有再长高的可能了，如果还没有闭合就还有希望，建议你平时注意多锻炼多运动，加强营养，保持充足的睡眠。

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠！必要时在医生的指导下进食钙片！