打羽毛球导致脚后跟肌腱拉伤，脚尖勾起疼痛，可能是肌腱损伤程度较重、炎症反应、肌肉紧张、恢复不良、合并其他损伤等原因引起。 1.肌腱损伤程度较重：若拉伤严重，肌腱纤维断裂较多，会影响脚尖勾起功能，且疼痛明显。 2.炎症反应：受伤后局部产生炎症，释放炎性介质，刺激神经导致疼痛。 3.肌肉紧张：受伤后周围肌肉保护性紧张，限制了脚尖勾起动作。 4.恢复不良：未得到充分休息和正确治疗，恢复缓慢，疼痛持续。 5.合并其他损伤：可能同时存在韧带损伤或微小骨折等情况。 总之，脚后跟肌腱拉伤后脚尖勾起疼痛，需要重视。建议及时就医，进行详细检查，如磁共振成像等，以明确损伤情况，并采取相应治疗措施。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。

你好；这种情况应该首先休息制动。必要时外固定治疗一下，结合活血止痛散等中药外敷，理疗等治疗。

你好，最好的办法就是休息，也可以服用活血化瘀、消炎止疼的药物来调理。