骨裂康复后能长高吗?怎样科学增高?
听说骨裂康复后可以长高,是真的吗?想增高,怎样?听说骨裂康复后可以长高,是真的吗?想增高,怎样可以让自己轻微骨裂?。
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回答3
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孙玉明 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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骨裂康复后通常不会直接导致长高。身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素决定。想要科学增高,需要综合考虑这些方面。 1. 遗传:遗传因素对身高的影响较大,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 2. 营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 4. 睡眠:良好且充足的睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。 5. 内分泌:某些内分泌疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症等,如有异常需及时就医治疗。 总之,想要增高应通过科学合理的方式,不能寄希望于骨裂等不恰当的方法。保持良好的生活习惯和健康状态,有助于达到理想的身高。
2025-04-02 06:57
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好!是否能长高要看骨骺是否闭合。建议:平时多运动,多食用些富含钙质及蛋白的食物。可以去医院拍X片检查骨骺是否闭合。祝健康!
2016-01-30 11:33
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
2016-01-30 06:13
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