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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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身高能否继续增长取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡的营养是长高的重要保障,要摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素分泌,每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高,必要时需就医检查。 总之,15 岁还有长高的可能,但要综合考虑多种因素。如果对身高增长有疑虑,建议及时就医,进行相关检查评估,制定合理的长高计划。
2025-03-27 02:03
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,你现在年龄才17岁,正处于生长发育的年龄。还有可能长高的。不用过度担忧身高问题。紧张的话不太好。建议在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天10个小时以上。适量运动。保持心情愉快,你会长高的。
2016-01-24 18:56
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